Aktif Dinleme

Aktif dinleme, iletişimi geliştirmek ve çocuğunuzla olumlu bir ilişki kurmak için güçlü bir araç olabilir.

---

Aktif dinleme: temel bilgiler

Çocuğunuzu aktif dinlemek, onu duymaktan daha fazlasıdır. Aktif olarak dinleyebilirsiniz:

• konuşurken çocuğunuza yaklaşmak
• çocuğuna bakmak
• çocuğunuzun bitmesine izin vermek ve kesintiye uğratmamak
• çocuğunuzun düşünce trenini kesintiye uğratan sorulardan kaçınmak
• çocuğunuzun ne dediğini aktif olarak anlamaya çalışıyor
• daha sonra ne söyleyeceğinizi düşünmek yerine çocuğunuzun söylediklerine yoğunlaşmak
• çocuğunuza duyulduğunu ve anlaşıldığını göstermek
• ona başınızı sallamak, gülümsemek ve “Anladım” gibi yorumlar yapmakla ilgilendiğinizi gösterir.

İpucu: Dinlemek, aynı fikirde olmakla aynı şey değildir. Başka bir kişinin bakış açısını kabul etmeden anlayabilirsiniz.

Aktif dinlemenin faydaları

Çocuğunuzla birlikte aktif dinleme kullandığınızda, çocuğunuza önem verdiğinizi ve ilgilendiğinizi gösterir. Aslında, çocuğunuzun yaşamında neler olup bittiğini öğrenmenize ve anlamanıza yardımcı olabilir.

Aktif dinleme iletişim engellemelerini önleyebilir ve hatta çocuğunuzun görüşlerinizi alma olasılığını artırabilir.

Çocuğunuzun düşünme süreçleri için de iyidir ve düşüncelerini netleştirmesine yardımcı olabilir.

İpucu: İyi dinleme çocuğunuza gerçekten ilgilendiğinizi ve gerçekten önemsediğinizi göstermenin en iyi yoludur. Ayrıca yanlış anlamaların neden olduğu çatışmaları önlemeye yardımcı olur.

Dinleme becerilerinizi geliştirme

Güçlü, sağlıklı ilişkilerin önemli bir bileşeni iyi iletişimdir. Başarılı iletişim büyük ölçüde nasıl dinlediğinize bağlıdır. İşte dinleme becerilerini geliştirerek iletişimi geliştirmek için bazı fikirler.

Buraya ve şimdi gir
Bu gerçekten dikkat etmek ve çocuğunuz sizinle konuşurken başka bir şey düşünmemek anlamına gelir.

Bunun neden önemli olduğunu anlamak için, birisiyle konuşurken ne hissettiğini düşünün ve o kişi cep telefonundan TV veya manifatura izlemeye devam ediyor. Birisinin bölünmemiş ilgisine ve ilgisine sahip olmanın nasıl hissettirdiğinin aksine.

Dinlemek için zaman ayıracağınızı göstermek, çocuğunuzun söyleyeceklerinizle müsait olduğunuzu ve ilgilendiğinizi bilmesini sağlar.

Anlamaya çalış
Daha sonra ne söyleyeceğinizi düşünmek yerine çocuğunuzun ne söylediğine odaklanın. Kendi fikrini düşünürken onun noktasını özlüyor musun? Sana ne anlatmaya çalışıyor ve neden?

Anlamaya çalıştığınızı gösterin
Çocuğunuzun ana noktalarını ve nasıl hissettiğini düşündüğünüzü özetleyin. Çocuğunuzun söylediklerini kendi sözlerinizle tekrarlamayı deneyin. Mesela “Kızgın hissediyorsunuz çünkü bu hafta sonu için plan yapmadan önce seninle konuşmadım. Bunu anlayabiliyorum”.

Özetinizde karar vermekten kaçının. Mesela:

• Yargı – “Çok geç kalmak istiyorsun”.
• Yargısız – “Gece yarısına kadar dışarıda kalmak istiyorsun”.

Ardından çocuğunuzu size ne düşündüğü ve hissettiği hakkında daha fazla bilgi vermeye davet edin. Genellikle aktif dinlemeyi kullandığınızda ve konuşmacının sözlerini tekrar ettiğinizde, bu bir davet görevi görür, çünkü kişi sizi düzeltmek veya ne düşündüğünü daha fazla açıklamak için daha fazla şey söyleyecektir.