Çocuklar

Çocuklar İçin Yüzme – Yararları, Riskleri ve Önlemleri

Yüzme eğlenceli bir aktivite ve aynı zamanda kullanışlı olabilecek önemli bir yaşam becerisidir. Harika bir açık hava sporu olmasının yanı sıra çocuklar için birçok faydası vardır. Çocuğunuza bu harika aktiviteyi ne zaman ve nasıl tanıtacağınıza dair bilinçli bir karar vermek için yüzmeyle ilgili avantajları, riskleri ve önlemleri öğrenin.

Yüzmenin Çocuğunuz İçin Faydaları

Yaz aylarında serinlemenin harika bir yolu olan yüzme, aynı zamanda çocuğunuzun hayatını kurtarabilecek tek spordur. Bunun yanı sıra, yüzmenin sunduğu diğer bazı avantajlar şunlardır:

  • Fiziksel Sağlık İçin İyi: Elektronik cihazlar çağında çocuklara biraz fiziksel egzersiz yaptırmanın harika bir yoludur. Suda oynamak her zaman çocuklar için caziptir ve yüzmek eğlence ve öğrenmeyi birleştirir. Dayanıklılığı artırmanın yanı sıra denge ve duruşu geliştirmenin yanı sıra kalp ve solunum sağlığını da iyileştirir.

  • Güvenlik İçin Gerekli: Boğulmanın 14 yaşın altındaki çocuklarda ikinci yaygın ölüm nedeni olduğu bilinmektedir. Kazara suya düşerse nasıl güvende kalacağını bilmek önemlidir. Yüzme, çocuğunuzun yaşam boyu yanında kalan bir beceri olduğu için kesinlikle değerli bir arayıştır.

  • Duygusal İyiliği Artırın: Yüzme, çocuğunuzun zihinsel ve duygusal sağlığı için de faydalıdır. Suyun doğal kaldırma kuvvetinin stresi hafiflettiği ve bireyin ruh halini iyileştirdiği bulunmuştur. Düzenli olarak takip edildiğinde depresyonla mücadeleye yardımcı olabilir.

  • Takım Çalışmasını Öğretir: Çocuğunuzun yeni arkadaşlar edinmesine yardımcı olmanın yanı sıra, bireysellikten ödün vermeden takım ruhunu da geliştirir. Birlikte öğrenmek ve sportif bir şekilde birbirleriyle rekabet etmek, bir çocuğa değerli yaşam dersleri verir.

  • Daha İyi Koordinasyon: Solunum modelinden bahsetmeye gerek yok, kolların, bacakların ve tüm vücudun çok sayıda senkronize hareketi olmalıdır. Bu konuda ustalaşmak çocuğunuza kendine güveni de sağlayacaktır.

Çocuklar İçin Yüzme Eksileri

Çoğu zaman yüzmenin artılarını duyarsınız ve bu aktivitenin dezavantajı olmadığına inanmak kolaydır. Ancak her madalyonun iki yüzü vardır. Çocuğunuzun yüzmeyi öğrenmesini sağlarken dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var.

  • Yazlar yüzmek için idealdir ancak havanın çoğunlukla serin olduğu bir bölgede yaşıyorsanız havuzdaki soğuk su çocuğunuzda soğuk algınlığı ve öksürüğe neden olabilir. Isıtmalı havuzlar bir çözüm olabilir, ancak kolay erişilebilir değildir.
  • Klor gibi havuzu temizlemek için kullanılan kimyasallar, solunduğunda bazılarında astıma yol açabilen toksik gazlar üretir.
  • Yüzme havuzu, aynı zamanda çok sayıda çocuk aynı anda bulunabildiğinden, bulaşıcı hastalıkların da aktarıcısıdır.

Çocuklara Yüzmeyi Öğretme

Çocuklara yüzmeyi öğretmenin tek bir yöntemi yoktur. Kullanılacak yaklaşım çocuğun bireysel mizacına göre farklılık gösterecektir. Bir çocuğa adım adım yüzmeyi öğretmeyi şu şekilde deneyebilirsiniz:

  • Suyun içinde olmak çocuğunuz için yeni bir deneyimse, önce suya yavaş yavaş yaklaşmasına yardım ederek onu havuzla tanıştırın.
  • Çocuğunuzun havuzun tüm kurallarının yanı sıra nereyi değiştirip duş alacağını bildiğinden emin olun.
  • Yüzmede kullanılan hareketleri kuru zeminde gösterin ve çocuğunuzu kesinlikle karşılaşacağı farklı hislere hazırlayın.
  • Çocuğunuzdan suda sizinle saklambaç oynamasını isteyerek veya bazı şamandıra aksesuarları kullanarak deneyimi eğlenceli hale getirin.
  • Çocuğunuza nefesini tutarak ve baloncuklar yaparak suyun altına nasıl gireceğini gösterin.
  • Çocuğunuzu havuzun içindeki korkuluğa tutarken veya elinizi tutarak biraz tekmeleyerek başlayın.
  • Nefesini tutmasını isterken çocuğunuzu yavaşça su altına almaya başlayın.
  • Ardından, çocuğunuzu ayakta tutabilecek güvenlik yelekleri ile başlayın.
  • Çocuğunuza kürek çekerken ve tekme atarken bile başının suyun üzerinde kalmasını sağlayın.
  • Çocuğunuz bir yerden diğerine yüzmeyi başardığında, ona suda becerilerini geliştirmesi için daha fazlasını öğretebilirsiniz.
  • İşlerin ters gitmesi sadece bir saniye sürdüğü için, çocuğunuz rahat yüzerken bile sürekli gözetim gereklidir.

    Çocuğunuz Yüzmeye Giderken Alınacak Önlemler

    Çocuklar söz konusu olduğunda, asla çok fazla önlem veya güvenlik önlemi alamazsınız. Ve yüzmek de bir istisna değildir. Yüzmeye giderken çocuğunuzun şunları yapmasını sağlayın:

    • Havuza asla yalnız gitmez. Yetişkin gözetimi her zaman gereklidir.
    • Her zaman kurallara uyar.
    • Doğru tip yüzme teçhizatı taktı. Mayo, gözlük, kulak tıkacı sadece birkaç örnektir.
    • Havuzda yüzmenin okyanus veya nehirde yüzmekten son derece farklı olduğunu bilir. Nehir yatağı havuz gibi düz ve pürüzsüz olmayacak ve keskin olabilen kayaların çıkma tehlikesi yaratacaktır.

    Çocuğunuz İçin Yüzme Sınıfı Seçmek

    Çocuğunuz için yüzme dersi seçerken dikkatli olmak önemlidir. Bir eğitmen çocuğunuzla bir bağ kuramazsa ve onun güvenini kazanamazsa, önünüzdeki yol son derece zor olacaktır. Çocuğunuz için yüzme dersi ararken aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

    • Sınıfların çocuğunuzun öğrenmesi gereken becerilere göre düzenlendiğinden emin olun. Aksi takdirde, çocuğunuz önemli bir şey öğrenmeyebilir.
    • Su korkusu olan küçük bir çocuğunuz varsa, ders sırasında bir ebeveynin havuzda olmasına izin verip vermediklerini kontrol edin.
    • Havuzun ne sıklıkla temizlendiğini ve onu temizlemek için kullanılan kimyasalların türünü öğrenin.
    • Çocuğunuza eğitim verecek tüm eğitmenlerin deneyimlerini ve niteliklerini inceleyin.
    • Sınırlı sayıda çocuğu olan bir sınıf seçin, çünkü ancak o zaman çocuğunuz eğitmenden gerekli bireysel ilgiyi görecektir.
    • İlk önce eğitmenin birkaç sınıfına oturup oturmayacağınıza veya eğitmenin oturumları nasıl yönettiğini değerlendirmek için birkaç deneme dersi alıp alamayacağınıza bakın.

    Yüzmenin avantajlarının eksilerini açık ara ağır bastığı oldukça açıktır. Yeterli güvenlik önlemlerini alarak ve tanınmış bir yüzme okulunu tercih ederek, çocuğunuzun bu önemli hayat kurtarıcı beceride kolaylıkla ustalaşmasına yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzu erken yüzme ile tanıştırmak, spora karşı tutumunda önemli bir fark yaratabilir ve umarım onu ​​ateşli bir takipçi haline getirebilir.

    Sorumluluk Reddi: Bu bilgiler yalnızca bir rehberdir ve kalifiye bir uzmandan tıbbi tavsiye almanın yerini tutmaz.

    Sıradaki Yazı: Çocuklar İçin En İyi Oyunlar

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Başa dön tuşu