Küçük çocukların çok fazla güneşten korunması gerekir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar kolayca aşırı ısınabilir ve hassas ciltleri savunmasızdır.
İşte çocuğunuzun güneşten akıllı olarak güvende kalmasına yardımcı olacak bazı öneriler.
Bulutlu veya bulutlu günlerde bile uygun kıyafetlerle örtüldüklerinden emin olun. Uzun kollu bir gömlek ve pantolon ve geniş kenarlı şapka, cildi korumak için en iyi kıyafetlerdir. Yakından dokunmuş kumaşları seçin. Giysileri kolayca görebiliyorsanız, ultraviyole (UV) ışınları da geçebilir.
Dışarıdayken su verin ve düzenli aralıklarla gölge arayın.
Ayrıca yürümeye başlayan çocuğunuzu güneş yanıklarından ve cilt kanserinden koruyabilirsiniz:
İçindekiler
Güneşten ve ısıdan uzak durma
- Güneş ışınlarının en güçlü olduğu zaman, yürümeye başlayan çocuğunuzu sabah 10 ile akşam 4 arasında güneşten uzak tutmaya çalışın.
- Yürümeye başlayan çocuğunuzu asla arabada yalnız bırakmayın.
- Bebeğinizin aşırı ısınmasına izin vermeyin.
- Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun sıcak havalarda sık sık yudumlaması için bol miktarda su olduğundan emin olun.
- Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun etkinlikten düzenli olarak mola verdiğinden emin olun.
Koruma için pansuman
- Bebeğinizi sıkıca dokunmuş kumaştan yapılmış gevşek giysilerle giydirin.
- Bebeğinize boyun kapağı ve bağları olmayan büyük bir şapka verin.
- %99 ila %100 UVA ve UVB koruması sağlayan güneş gözlüğü takın. Büyük lensleri olan güneş gözlüklerini seçin, iyi oturan ve zararlı UV ışınlarına karşı korunmaya yardımcı olmak için yüzün kenarlarına sarın.
Güneş koruyucu kullanma
- Kanada Dermatoloji Derneği tarafından onaylanmış ve SPF 30 veya daha yüksek dereceli suya dayanıklı güneş kremleri seçin. (Etiketteki logolarını veya adlarını arayın.)
- Maruz kalan cildin tüm bölgelerine yaklaşık 15 ml (1 yemek kaşığı) güneş kremi uygulayın.
- Güneş kremi ile dudak kremi uygulayın.
- Yürümeye başlayan çocuğunuz dışarıda aralarında bulutlu veya bulutlu günlerde bile olmadan her iki saatte bir güneş kremi uygulayın.
- Yürümeye başlayan çocuğunuza güneş koruyucu neden önemli olduğunu öğretin.
- Bebeğinizin güneşten çıkması için güneş yanığı belirtilerini beklemeyin. Güneş yanıkları genellikle altı ila 24 saat boyunca ortaya çıkmaz.