Çocuklar öğle yemeği fikirleri her zaman zor bir fikirdir. Sağlıklı tutmak ve yeni şeyler denemelerine yardımcı olmak arasında göz korkutucu olabilir. İçinizi yenmeden ve yenilgiye uğramadan önce, çocuklarınızın öğle yemeğine biraz lezzet katacak bazı taze fikirler.
İçindekiler
Sarma: Tam tahıllı tortilla
- Hindi, İsviçre peyniri, ıspanak, kurutulmuş kızılcık
- Humus salatalık, domates, rendelenmiş havuç, rendelenmiş marul ile
- Artık taco eti, domates, marul, kaşar peyniri ve salsa, sade Yunan tarzı yoğurtla karıştırılır
- Tavuk, avokado dilimleri, közlenmiş kırmızı biber (kavanozda kullanılabilir), güneşte kurutulmuş domates, bahar yeşillikleri
- Domuz eti bonfile, elma dilimleri, ıspanak, ballı hardal
- Çırpılmış yumurta, salsa, çedar peyniri, ve, yeşil soğan
- Artık tavuk fajita dolgusu (sote tavuk, biber ve soğan), çedar peyniri ve daldırma sosu
- Mayo ve sade yoğurt, doğranmış elma ve kuru üzüm, ıspanak bir dokunuş ile karışık pişmiş tavuk
- Hindi, dilimlenmiş armut, edam peyniri, ballı hardal, bahar karışımı yeşillikler
- Cajun karides, artık pirinç, mango parçaları, ıspanak
- Artık somon, kavrulmuş patates, taze veya kurutulmuş dereotu ile karıştırılmış sade yoğurt, ıspanak
- Sığır eti, patates salatası, hardal, marul
- Konserve (durulanmış ve süzülmüş) siyah fasulye, salsa, pirinç, rendelenmiş kaşar peyniri ve rendelenmiş marul
- Sığır eti, havarti peyniri ve rendelenmiş lahana (veya artık lahana salatası kullanın)
- Fasulye, peynir, biber ve salsa ile Quesadilla (önceden pişirin)
Sarma: Tam tahıllı pide
- Artık tavuk, pilav ve tzatziki (veya sade Yunan tarzı yoğurt) artık Yunan salatası (veya beyaz peynir serpme ile kesilmiş domates ve salatalık)
- Kavrulmuş sebzeler, pesto ve keçi peyniri (veya beyaz peynir)
- Biraz domates sosu, mozzarella peyniri, közlenmiş biber ile artık köfte
Sarma: Tam tahıllı ekmek
- Ton balığı, mayo veya sade yoğurt ve doğranmış dereotu turşusu, salatalık, marul ile karıştırılır.
- Hindi, edam peyniri, elma dilimleri, marul
- Tavuk, avokado, roka, pesto
- Hindi veya tavuk, mango turşusu, ıspanak
- Ton balığı, mayo veya sade yoğurt ve doğranmış dereotu turşusu, salatalık, marul ile karıştırılır.
- Hindi, edam peyniri, elma dilimleri, marul
- Tavuk, avokado, roka, pesto
- Hindi veya tavuk, mango turşusu, ıspanak